Slide Veselā miesā Vesels gars ¨Don’t give up on your dreams, or your dreams will give up on you.¨ – John Wooden Pirkt abonementu Slide Don’t be Brat Burn Fat ¨Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.¨ – Michael Jordan Buy Membership Slide FITN ESS Slide Healthy Body Fresh Mind “All progress takes place outside the comfort zone.”- Michal Joan Bobak body Buy Membership

PIEVIENOJIES MUMS

Jo vairāk trenējies, jo vairāk sadedzini. Tas ir tik vienkārši!

DAUDZ TRENAŽIERU

KARDIO RINDA

SIRDS TRENĒŠANA

SVARA ZAUDĒŠANA

IEEJA KLUBĀ

4 VIENKĀRŠI SOĻI

service icon

#Re-Rumble

(45min) Sprādzienbīstams ātrums, ķermeņa sinhronizāciju, adrenalīna nokļūšanu asinīs un iekšējais gribasspēks, tā īsumā var aprakstīt šo “sitienu” nodarbību. Mūzika un enerģija radīs cīņas garšu starp Jums un “neredzamo” pretinieku. Esi gatavs apgūt cīņas mākslas elementu pamatus un ar laiku sinhronizēt tos combinācijās, kas neatstās vienaldzīgu Tavu iekšējo pretinieku? Nodarbības laikā netiek izmantots inventārs.

#Re-Round

(45/60min) Dinamiska nodarbība ar boksa un cīņas veida elementiem apvienojumā ar funkcionālo treniņu, kas notiek mazās komandās. Nodarbība dalās 6 apļos, kur katrs aplis ilgst 5 minūtes un 2 minūtes pauze starp raundiem. Ātrākais un jautrākais veids kā vienā treniņā attīstīt izturību, spēku, mobilitāti, līdzsvaru un veiklību. Tu pats nosaki savu intensitāti un raundu skaitu, vari palikt arī uz vienu raundu, vai izaicināt sevi un palikt ar komandu līdz galam.

#Re-Shape

(30 min) Esi sveicināts visnogurdinošākajās 30 min treniņā. Gatavojies garīgajam un fiziskajam izaicinājumam, kur jauda, dinamika uzlādēs ķermeni ar endofrīniem (laimes hormoni). Katrā nodarbība, izmantojot inventāru un intensitāti savam sagatavotības līmenim, veidosim tvirktu ķermeni un lauzīsim savas iekšējās barjeras. Nodarbība, kas izaicinās, iedvesmos, mudinās uz sevis izaicināšanu par kuru iepriekš netika domāts.

#Re-Stretch

(30 / 60 / 90 min) Muskuļu stiepšana un atjaunināšana ir augstas veiktspējas sastāvdaļa. Nodarbība, kas pārrestartē ķermeni izmantojot pasmasāžas bumbas (TriggerPoint) un elpošanas metodes. Akcents, lai noņemtu stīvumu, saspringumu un nogurumu, atjaunotu amplitūdas brīvību un grāciju Tavā ķermenī!

#ReCore

(30min) Spēcīga un funkcionāla korsete ir pamats visām nodarbībām. Izmantojot ķermeņa kustības dažādās plaknēs maksimāli sinhronizējot spēku, stabilitāti un līdzsvaru palīdzēs veidot ne tikai presi, bet arī stiprināt muguru. Labākais veids, ka palutināt sevi pēc treniņiem un smagas nedēļas.

Zumba

Zumba – Dejas nodarbība, kas apvieno motivējošus latīņu un starptautiskās mūzikas saplūšanu ar unikālām kustībām un dinamisku kombināciju sesiju, kas aizved prom no ikdienas raizēm un ļauj ķermenis restartēties deju soļu virpulī. Te ir viens princips – treniņam jābūt jautram. Palutini sevi ar deju.

LĪDZĪPAŠNIECE UN STUDIJAS VADĪTĀJA

Vēlos, lai šī studija ir vieta, kur Tu iemīlies sportā no jauna, kur fitness kļūst par Tavu dzīves sastāvadaļu, vieta, kur, vienmēr, esi gaidīts un virzīts Tavam mērķim. Vieta, kas ir Tavs jaunais C vitamīns! Es ticu!

ĶMI TABULA

Ķermeņa vielmaiņas ātrums / enerģijas patēriņš laika vienībā

ĶMI
SVARA STATUSS
Zem 18.5
Nepietiekams svars
18.5 – 24.9
Veselīgs
25.0 – 29.9
Liekais svars
30 un vairāk
Aptaukošanās

APRĒĶINIET SAVU ĶMI

Ķermeņa masas indekss

ABONEMENTU CENAS

EVO-ONE DAY

10 /day
  • Bez laika ierobežojuma
  • Trenažieru un kardio zona
  • Grupu nodarbības
  • Izbaudi šo dienu!

evo-DAY

39 /mo
  • No 10:00 līdz 16:00
  • Trenažieru un kardio zona
  • Grupu nodarbības
  • Min. Termiņš 3.mēn

EVOLUTION

65 /mo
  • Bez laika ierobežojuma
  • Trenažieru un kardio zona
  • Grupu nodarbības
  • Min. Termiņš 3.mēn

EVO-gym

48 /mo
  • Bez laika ierobežojuma
  • Trenažieru un kardio zona
  • Bez grupu nodarbībām
  • Min. Termiņš 3.mēn

NOSŪTĪT ZIŅOJUMU

Jo vairāk trenējies, jo vairāk sadedzini. Tas ir tik vienkārši!

SIA EVOLUTION FIT STUDIO

PVN nr: LV40203323890
Adrese:
Rīgas gatve 5, Ādažu novads, LV-2164

E-pasts: info@evolutionfitstudio.lv