PIEVIENOJIES MUMS
Jo vairāk trenējies, jo vairāk sadedzini. Tas ir tik vienkārši!
DAUDZ TRENAŽIERU
KARDIO RINDA
SIRDS TRENĒŠANA
SVARA ZAUDĒŠANA
IEEJA KLUBĀ
4 VIENKĀRŠI SOĻI
-
Lejuplādē efitness app aplikāciju
Google Play, vai Apple Store -
Atrodi sarakstā
EVOLUTION FIT STUDIO - Ieeja profilā
- Uzrādi QR kodu pie ieejas
MŪSU NODARBĪBAS
#Re-Rumble
(45min) Sprādzienbīstams ātrums, ķermeņa sinhronizāciju, adrenalīna nokļūšanu asinīs un iekšējais gribasspēks, tā īsumā var aprakstīt šo “sitienu” nodarbību. Mūzika un enerģija radīs cīņas garšu starp Jums un “neredzamo” pretinieku. Esi gatavs apgūt cīņas mākslas elementu pamatus un ar laiku sinhronizēt tos combinācijās, kas neatstās vienaldzīgu Tavu iekšējo pretinieku? Nodarbības laikā netiek izmantots inventārs.
#Re-Round
(45/60min) Dinamiska nodarbība ar boksa un cīņas veida elementiem apvienojumā ar funkcionālo treniņu, kas notiek mazās komandās. Nodarbība dalās 6 apļos, kur katrs aplis ilgst 5 minūtes un 2 minūtes pauze starp raundiem. Ātrākais un jautrākais veids kā vienā treniņā attīstīt izturību, spēku, mobilitāti, līdzsvaru un veiklību. Tu pats nosaki savu intensitāti un raundu skaitu, vari palikt arī uz vienu raundu, vai izaicināt sevi un palikt ar komandu līdz galam.
#Re-Shape
(30 min) Esi sveicināts visnogurdinošākajās 30 min treniņā. Gatavojies garīgajam un fiziskajam izaicinājumam, kur jauda, dinamika uzlādēs ķermeni ar endofrīniem (laimes hormoni). Katrā nodarbība, izmantojot inventāru un intensitāti savam sagatavotības līmenim, veidosim tvirktu ķermeni un lauzīsim savas iekšējās barjeras. Nodarbība, kas izaicinās, iedvesmos, mudinās uz sevis izaicināšanu par kuru iepriekš netika domāts.
#Re-Stretch
(30 / 60 / 90 min) Muskuļu stiepšana un atjaunināšana ir augstas veiktspējas sastāvdaļa. Nodarbība, kas pārrestartē ķermeni izmantojot pasmasāžas bumbas (TriggerPoint) un elpošanas metodes. Akcents, lai noņemtu stīvumu, saspringumu un nogurumu, atjaunotu amplitūdas brīvību un grāciju Tavā ķermenī!
Zumba
Zumba – Dejas nodarbība, kas apvieno motivējošus latīņu un starptautiskās mūzikas saplūšanu ar unikālām kustībām un dinamisku kombināciju sesiju, kas aizved prom no ikdienas raizēm un ļauj ķermenis restartēties deju soļu virpulī. Te ir viens princips – treniņam jābūt jautram. Palutini sevi ar deju.
LĪDZĪPAŠNIECE UN STUDIJAS VADĪTĀJA
Vēlos, lai šī studija ir vieta, kur Tu iemīlies sportā no jauna, kur fitness kļūst par Tavu dzīves sastāvadaļu, vieta, kur, vienmēr, esi gaidīts un virzīts Tavam mērķim. Vieta, kas ir Tavs jaunais C vitamīns! Es ticu!
ĶMI TABULA
Ķermeņa vielmaiņas ātrums / enerģijas patēriņš laika vienībā
ĶMI | SVARA STATUSS |
|---|---|
Zem 18.5 | Nepietiekams svars |
18.5 – 24.9 | Veselīgs |
25.0 – 29.9 | Liekais svars |
30 un vairāk | Aptaukošanās |
APRĒĶINIET SAVU ĶMI
Ķermeņa masas indekss
ABONEMENTU CENAS
EVO-ONE DAY
- Bez laika ierobežojuma
- Trenažieru un kardio zona
- Grupu nodarbības
- Izbaudi šo dienu!
evo-DAY
- No 10:00 līdz 16:00
- Trenažieru un kardio zona
- Grupu nodarbības
- Min. Termiņš 3.mēn
EVOLUTION
- Bez laika ierobežojuma
- Trenažieru un kardio zona
- Grupu nodarbības
- Min. Termiņš 3.mēn
EVO-gym
- Bez laika ierobežojuma
- Trenažieru un kardio zona
- Bez grupu nodarbībām
- Min. Termiņš 3.mēn
NOSŪTĪT ZIŅOJUMU
Jo vairāk trenējies, jo vairāk sadedzini. Tas ir tik vienkārši!
SIA EVOLUTION FIT STUDIO
PVN nr: LV40203323890
Adrese:
Rīgas gatve 5, Ādažu novads, LV-2164
E-pasts: info@evolutionfitstudio.lv